Alimenti ricchi di leptina , leptina

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Alimenti ricchi di leptina da Karen FRAZIER Ultimo aggiornamento: 16 agosto 2013 Karen Frazier è un autore e giornalista che ha scritto professionalmente dal 1987. Lei è un giornalista e caporedattore per "Paranormal metropolitana Magazine", così come l'editor del sito di vino e uno scrittore a LoveToKnow. Frazier ha anche scritto tre libri. Ha studiato istruzione elementare presso la Eastern Washington University. La leptina è un ormone prodotto nelle cellule adipose. Secondo Risorse benessere, la leptina invia segnali al cervello per farvi sapere che siete pieni e dovrebbe smettere di mangiare. Si segnala anche il cervello per accendere il metabolismo. La presenza di leptina eccessivo è stato collegato all'obesità. Quando c'è troppa leptina nel sangue, sensibilità leptina diminuisce poiché l'eccesso sembra bloccare il flusso efficace di leptina al cervello. Il risultato è una maggiore appetito e desiderio, così come una riduzione della funzione metabolica. Altri studi mostrano che la leptina iniettato avuto un impatto positivo sia sul metabolismo e l'appetito nei ratti, anche se l'effetto è stato ridotto al minimo o invertita in alcuni topi con obesità preesistente. Gli alimenti ricchi di leptina Secondo la perdita di peso Anne Collins, la leptina non può essere somministrato per via orale, perché il corpo non è in grado di elaborare attraverso l'intestino. Se non ci fossero i cibi ricchi di leptina, non avrebbe avuto alcun effetto significativo sulla perdita di peso, aumento di peso o desiderio, perché il corpo non assorbe la leptina attraverso la pista intestinale. Dal momento che la leptina è un ormone che viene prodotto nel tessuto adiposo, non ci sono i cibi ricchi di leptina che farà sì che i livelli di leptina a salire. Ci sono alimenti, tuttavia, che possono contribuire ad aumentare o diminuire la sensibilità alla leptina. Se i canali di leptina non funzionano correttamente, mangiare cibi per aumentare la sensibilità alla leptina può aiutare a ripristinare i segnali di leptina modo in cui il cervello per spegnere l'appetito e iniziare a combustibile che brucia. Il risultato è che si mangia di meno e metabolizzare i cibi in modo più efficiente, il che potrebbe provocare la perdita di peso. Potrebbe piacerti anche Qual è la resistenza alla leptina? Come aumentare i livelli di leptina Come ridurre i livelli di leptina Sono Ci alimenti che stimolano la leptina uscita nel corpo? Ruoli di leptina e grelina in obesità Da dove viene leptina viene? Come aumentare il metabolismo per gli anziani Controllo dell'appetito nel cervello La leptina & amp; Amenorrea Alte Risultati leptina 3 punte per spingere oltre un plateau Weight-Loss La leptina e grelina Informazioni Come superare Hunger Pangs Si può modificare il ipotalamo a perdere peso? La leptina, perdita di peso e caffè Frutta per aumentare il metabolismo per la perdita di peso Gli alimenti che diminuire leptina sensibilità Nel suo libro "La dieta leptina: Come Fit è il vostro grasso," Byron Richards suggerisce che mangiare carboidrati eccessivi e spuntini possono essere i vostri più grandi ostacoli da ri-stabilire la sensibilità alla leptina. Cibi ad alto contenuto di carboidrati che contengono amidi semplici come farina bianca e patate, insieme ad alimenti altamente trasformati contenenti zucchero e alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais, contribuiscono alla diminuzione della sensibilità alla leptina. Mangiare pasti abbondanti o mangiare troppo spesso può anche portare a una diminuzione della sensibilità alla leptina. Alimenti che aumentano leptina sensibilità Mangiare cibi che i livelli di equilibrio di leptina può aiutare a ristabilire la sensibilità alla leptina e girare i segnali di leptina al cervello di nuovo. Secondo Byron Richards, avendo proteine ​​per la prima colazione è un passo che si può prendere per iniziare a ripristinare la sensibilità alla leptina. Richards consiglia anche cibi ricchi di fibre e verdure a foglia verde. Alimenti più sani del mondo raccomanda anche pesci come un alimento che aiuta a regolare i livelli di leptina nel corpo. Ricerche correlate ISCRIVITI ALLA NOSTRA NEWSLETTER Ottenere gli ultimi consigli sulla dieta, esercitazione e una vita sana Copyright & copy; 2016 Demand Media, Inc. L'utilizzo di questo sito implica l'accettazione delle LIVESTRONG. COM Condizioni di utilizzo e Politica sulla Privacy. Il contenuto di LIVESTRONG. COM è solo per uso didattico. Essa non deve essere utilizzato come sostituto per medico consulenza, diagnosi o trattamento. LIVESTRONG è un marchio registrato della Fondazione LIVESTRONG. La Fondazione LIVESTRONG e LIVESTRONG. COM non approva qualsiasi dei prodotti o servizi che sono pubblicizzati sul sito web. Inoltre, non selezionare ogni inserzionista o pubblicità che appare sul sito-web molti degli annunci pubblicitari sono servite da aziende pubblicitarie di terze parti. Opzioni pubblicitarie